夜にローラーやるつもりで仕事切り上げてきたんだけど、飯食べたらやる気が雲散霧消して、犬の散歩だけやって酒飲んでる。 18,892歩 合計カロリー2389 晩御飯食べ過ぎたので消費カロリーは多分トントンか摂取過多なので明日自転車乗る。

朝はお腹痛くなってしまう人なので抜き。 お昼はいつもどおり社食で定食800カロリーくらい。（食券１枚４７５円也） ご飯多めだった気がする。 夕食は、２０時頃に松屋で牛めしととろろ750カロリーくらい。 少し疲れたので、アクティビティはスルーして明日…

痩せたいっすね。今日はラーメンとか食べちゃいましたけど。vivosmart使い始めてから少しずつ減ってきてる気がする。

５月２９日（日曜日）１０時半スタート。レース開始時刻が近づくにつれて気温は２０度を超える暑さになる。 キツかった記憶だけはあるけど、あまりコースプロフィールも頭に入っていないままに３０代２組目のグループでヒルクライム開始。登り始めて４キロく…

途中で膝が痛くなってきたので、歩きも交えつつ [http://:title]

去年の10月頃に購入したので、4ヶ月以上使ってます。もともとedge500を使用していたので、そちらからの乗り換えで、自転車もEMONDA ALRに乗り換えました。よく考えると去年は結構自転車関連のお買い物をしています。520 地図 インストールとかでググるとやり…

今年もPTTおじさんクラスタの恒例行事、夏油HCに行ってきました。こちらの大会は、７月４日、５日の２デイズで行われ、初日がタイムトライアル、チームタイムトライアル、二日目がヒルクライムという構成になっています。 私は上記すべてに参加したわけです…

尾根幹には前からちょくちょく行ってましたが、小山田周回とやらは行った事なかったのでSTRAVAで大体の位置を確認して突撃してきた。セブンイレブン多摩南野店を起点に10.5kmの周回コースなのですが、1周で185m登りがあります。大体練習でぐるぐるしてる人が…