本日３本目の車坂（0.2km 9%)で自己ベストを更新した。 やはり高ケイデンスでシッティングの方が推進力が出ているように感じる。 最大心拍ギリギリまで追い込んでこれだからここからの伸びはあまり期待できないかもな。ただパワーウエイトレシオが上がれば心…